Mindfulness Psicosomatica
INCONTRI DI BENESSERE PSOCOFISICO PER ADULTI E BAMBINI
MINDFULNESS
Pienezza della presenza
Si basa sull’ascolto del respiro, in uno spazio di presenza e accettazione,
ma anche un modo di vivere e vedere il mondo e se stessi.
È molto semplice da applicare, non servono esperienza precedenti o abilità
particolare, si osserva ciò che naturalmente accade, senza giudizio, il rilassamento e il benessere vengono da soli.
In questo spazio si crea una centratura che osserva il mondo in un modo chiaro e limpido, ritrovando un Sé amorevole e gioioso.
Mindfulness psicosomatica
La MINDFULNESS PSICOSOMATICA pone una particolare attenzione alla connessione fra corpo – emozioni – mente, abbinando tecniche corporee applicabili nella vita quotidiana, esercizi volti a rilassare, attivare o riequilibrare lo stato energetico. Si pone, inoltre una particolare attenzione al senso di unità del Sé.
Protocollo di Mindfulness Psicosomatica (PMP)
E’ stato ideato e sviluppato dell’Istituto di Neuropsicosomatica di Bagni di Lucca grazie alla collaborazione di medici, psicologi e docenti universitari.
La sua efficacia è stata scientificamente e statisticamente dimostrata da più di trent anni di lavoro sul campo ed è stato riconosciuto dal MIUR.
Effetti della Mindfulness
Maggiore consapevolezza psicosomatica di Sé.
Apprendere come centrarsi in un Sé calmo e attento anziché lasciarsi travolgere da emozioni, pensieri o dinamiche esterne.
Migliorare il benessere psicofisico riducendo lo stress, l’ansia e la depressione.
Sviluppare un senso di calma, gioia e benevolenza.
Acquisire strumenti semplici ed efficaci da utilizzare in situazioni di stress e per la gestione delle emozioni.
“Quando la mente si libera il corpo si rilassa e ritorna il piacere di vivere….”
Paola Battisti
Mindfulness
Paola Battisti, psicologa, istruttrice certificata di Mindfulness psicosomatica a
livello avanzato, Iscritta all’Associzione Europea di Psicoterapia Corporea (EABP).
Formata presso l’Istituto di Neuropsisomatica di Bagni di Lucca, dove ha seguito il
Master biennale in Neuropsicosomatica e tecniche corporee, il Training
quadriennale in neuropsicosomatica clinica, il diploma di Istruttore base e
avanzato di Mindfulness psicosomatica, e del Progetto Gaia (per le scuole).
Conduce gruppi di adulti e bambini e percorsi individuali di mindfulness e
benessere psicofisico.
Da 30 anni lavora come psicologa in percorsi di sostegno e benessere psicologico
per ansia e depressione, sessualogia, ipnosi, genitorialità, gravidanza,
accompagnamento alla morte e nel lutto.
Opera come formatrice per l’Azienda Sanitaria e per l’Utetd.
Recapiti:
Tel 347 3253505
battisti.paola@libero.it
https://paolabattisti.webnode.it